10 consejos para una buena audición
1. Evita los entornos ruidosos y usa protectores auditivos cuando sea preciso.
2. Controla el volumen del televisor y bájalo en la medida de lo posible.
3. Facilita la regulación de presión al viajar en avión: bosteza, expira aire por la nariz o masca chicle.
4. Evita las corrientes de aire.
5. No utilices bastoncillos ni elementos punzantes.
6. Evita la exposición a ruidos de fuerte intensidad.
7. En la playa o la piscina, sumérgete en el agua lentamente.
8. Usa protectores auditivos, preferentemente hechos a medida, durante el baño.
9. Seca tus oídos después de cada baño: secar el oído externo con un paño o toallita secos.
10. Revisa tu audición al menos una vez al año.
